A propos du Studio Cocottes

Dans la douceur du mois de mai, le Studio Cocottes ouvre ses portes. Faites donc une pause dans la vie active, déroulez votre tapis, installez-vous et écoutez « Il vous suffit juste de fermer les yeux, de placer votre conscience sur votre souffle et de plonger dans l’univers “Cocottes”. On se sent déjà mieux, pas vrai ?

Mais d’abord, qu’est-ce que l’univers Cocottes ? Déjà, ce sont des classes en petit comité dans une ambiance douce et lumineuse. Ensuite, c’est l’enseignement par des passionnées de disciplines telles que le Pilates, le Yoga et ses variations et le Yogalates. Enfin, en pleine saison, ce sont aussi des évènements plein air sur un “MAGIC ROOFTOP” en bord de mer.

Paty Vinay, enseignante et fondatrice :

“J’ai voulu créer un lieu de pratique cocoon mais aussi un lieu de partage, dans lequel l’élève se sent bien, apaisé et en confiance. Ici on déroule notre tapis non pas pour effectuer des postures ou des séquences de mouvements mais plutôt pour en ressentir les bienfaits et les vivre. Authenticité, naturel et bonne humeur sont les valeurs qui guident notre pratique. J’ai donc eu envie de réunir une équipe d’enseignantes passionnées et prêtes à vous faire voyager le temps d’une pause au Studio Cocottes.”

Venez Cocotter avec nous !

Descriptif des pratiques

Pilates

Le pilates est une méthode douce qui vise à développer le corps de façon harmonieuse, libère les tensions, détend le corps et l’esprit.
Le pilates MATWORK se déroule sur un tapis avec ou sans petit matériel (rouleaux/magic circles/élastiques).

Yogalates

Pratique mêlant les vertus du Yoga et le renforcement musculaire du Pilates avec “le paty’s style”.Cette discipline hybride nous permet de suivre un flow sur une bonne musique en passant par du hangdrum ou encore du fakear. Le but étant de bouger son corps en conscience suivant son souffle et en restant connecté à ses sensations.

Le Yoga VINYASA

C’est un yoga dynamique, rythmé, intense. Il synchronise également la respiration avec les mouvements. Assez libre & creatif votre corps suivra un flow logique et naturel avec Authenticité et bienveillance.

Le YIN Yoga

Séquences de postures statiques que l’on maintient plusieurs minutes de façon passive. Ces étirements de longues durées travaillent sur les tissus profonds. Le yin Yoga amène un relâchement extrême de chacune des parties de son corps. Sa pratique très introspective peut être assimilé à un état méditatif.

Le Yoga Créatif

Yoga qui respecte la tradition du Hatha, le dynamisme du Vinyasa et la douceur du Yin.

Le HATHA Yoga

C’est la forme la plus pure et traditionnelle du Yoga. Cet enseignement est complet amenant progressivement à un équilibre corps-âme-esprit dans le respect du rythme et des aptitudes de chacun.

Le planning